NEW 2024年5月1日骨粗鬆症症Ayuta 骨粗鬆症対策その4 骨を深堀り&女性ホルモンとの関係こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 本日は骨について深堀りします。 骨って、成長期が終わったら、ずっとそのままというイメージがある方は多いと思うのですが、実は入れ替わってます。 骨も代謝する 成長期は、骨がどんどん成長し […]
NEW 2024年5月1日セミナーAyuta 6月リクエスト開催!賢いお金の増やし方@超初心者でも始められる投資生活スタートは早いのが一番でも思いたっだ日が吉日です! こんにちは(^^)栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 マイブームのお金の事。勉強すればするほど、投資に絶対はないけれど、その中でも安心で効果的なのは、全世界(もしくは […]
2024年4月23日骨粗鬆症症Ayuta 骨粗鬆症をチェックする血液検査こんにちは(^^)鮎田奈央海です。 マイブームの骨粗鬆症対策❤調べ始めると恐ろしい話が沢山出てきます。 例えば、骨粗鬆症が進むと骨は折れるのではなく、粉々に砕けるとか(^^;ばらばらに砕けた骨をくっつけるの […]
2024年4月11日骨粗鬆症症Ayuta サンキスの秘密❤女性の美と健康を支えるビタミンDこんにちは(^^)鮎田奈央海です。 本日は、昔は不足するとクル病になる位の扱いだったのに、今ではホルモン扱い!大注目のビタミンDについて解説します。 先日、骨粗鬆症確認のためにデキサ検査をしました。その様子は↓をご覧くだ […]
2024年3月24日お知らせAyuta 骨粗鬆症対策!まずは現在地を知るこんにちは(^^)鮎田奈央海です。 今年のテーマの一つは骨粗鬆症。何事も現在地点の確認が大切ということで本日のブログスタート! 衝撃でした、私の現在地、、、 昨年末、母の胸椎12番の圧迫骨折が発覚。動いても、寝ていても痛 […]
2024年3月15日お知らせAyuta 爪が弱い方は、鉄不足かもしれません今年の新セミナーのネタは鉄! レバーなど鉄が多い食材を意識してとっているものの健康診断で貧血と言われたり、分子栄養学的理想のヘモグロビン値より低い。 逆にヘモグロビン値が13.5はあるんだけど、爪や髪が弱々しいのが気にな […]